Maria Pilar

Hola chicos! ¿Qué tal estáis? Hoy os traigo algo diferente, ya que estamos en veranito y apetecen platos fresquitos y sanos para aprovechar y cuidarnos un poco. Es muy importante también compaginar una dieta equilibrada con algo de deporte, en verano es ideal la natación o ejercicios en piscina o playa, ya que podemos trabajar todo el cuerpo a la vez. En esta dieta he intentado incluir los alimentos más apetecibles de la temporada, pero busca ser una guía para que podáis adaptarla a vuestras necesidades y gustos. Un besito!